Categoria: Area relazionale
Comunicazione, empatia e relazioni personali e professionali.
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Il posto di ciò che conta
Ci sono molte cose a cui attribuiamo valore. La famiglia, la libertà, la sicurezza, il lavoro, la conoscenza, le relazioni, la possibilità di crescere. Possiamo considerarle tutte importanti. E finché trovano spazio nella nostra vita senza entrare in contrasto, stabilire quale venga prima può sembrare poco necessario. Le priorità emergono quando siamo chiamati a scegliere…
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Cambiare per crescere
La crescita è un percorso interiore che inizia quando ci si apre al cambiamento. Non prima, anche se spesso siamo convinti di voler crescere. La maturazione avviene quando ci rendiamo disponibili a guardare le cose in modo nuovo, a fare qualcosa di diverso e a lasciare spazio a pensieri nuovi. Crescere vuol dire mettere in discussione…
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Comprendere per agire
Interpretare correttamente le sensazioni, le emozioni e i sentimenti è molto importante. Per agire consapevolmente, è fondamentale prima comprendere bene la relazione tra ciò che è esterno a noi e ciò che accade dentro di noi. Mettere in relazione ciò che ci circonda con il nostro mondo interiore è un passaggio molto delicato. Aspettative e…
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Bisogni nascosti
L’identificazione delle emozioni è uno dei passi più importanti del percorso di consapevolezza. Imparare a dare un nome a ciò che proviamo ci aiuta a comprendere meglio noi stessi e a comunicare con gli altri con maggiore chiarezza. Tuttavia, riconoscere un’emozione non basta. Per orientare le nostre scelte occorre comprendere ciò che quell’emozione sta cercando…
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Quando ti senti colpito
Quando ti senti colpito è necessario che trascorra il “tempo della ripresa”. È molto difficile reagire costruttivamente ad un evento spiacevole. Alcune esperienze della vita hanno la capacità di incrinare improvvisamente il nostro equilibrio interiore, facendoci sentire vulnerabili e disorientati. Nell’immediato, spesso, ciò che viene più spontaneo è lasciar fluire tutte le emozioni negative che…
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Tra fatto e significato
Ogni giorno osserviamo ciò che accade e cerchiamo di comprenderlo. Raccogliamo informazioni, riconosciamo comportamenti, ascoltiamo parole e attribuiamo loro un significato. Spesso questi passaggi sono così vicini da apparire come una cosa sola. Una persona non risponde a un messaggio. Questo è ciò che è accaduto. Pensare che sia infastidita, che voglia evitarci o che…